【課程目標(biāo)】

通過(guò)系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練，助力學(xué)員參與全國(guó)賽事，爭(zhēng)取獲得一級(jí)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書(shū)，或進(jìn)入專業(yè)/職業(yè)隊(duì)伍，通過(guò)體育單招升學(xué)通道。

【課程內(nèi)容】

分為三大模塊——體能基礎(chǔ)（有氧耐力、無(wú)氧爆發(fā)力、身體素質(zhì)、力量訓(xùn)練）、專項(xiàng)技能（騎行技術(shù)、爬坡專項(xiàng)訓(xùn)練、平路巡航、計(jì)時(shí)賽技術(shù)）、實(shí)戰(zhàn)協(xié)作（團(tuán)隊(duì)配合）。

【課程設(shè)置】

適用對(duì)象：8-11歲兒童、12-18歲青少年

使用教材：銳德體育自研教學(xué)體系

班級(jí)類型及對(duì)應(yīng)信息：
1. 脫產(chǎn)班：每周練六休一，上下午訓(xùn)練，每日訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)，教練學(xué)員配比1:5；針對(duì)專業(yè)發(fā)展需求、單招、考級(jí)需求；收費(fèi)6888元/月（含食宿及訓(xùn)練費(fèi)），三個(gè)月起訓(xùn)，入學(xué)前進(jìn)行能力測(cè)評(píng)并分班，根據(jù)不同能力水平開(kāi)展個(gè)性化教學(xué)，三個(gè)月為一個(gè)訓(xùn)練周期，配備完善的訓(xùn)練體系與內(nèi)容。為學(xué)員量身定制適合其發(fā)展的職業(yè)規(guī)劃和建議。教練團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人員組成，不僅具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，還擁有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)閷W(xué)員提供針對(duì)性指導(dǎo)。此外，課程注重培養(yǎng)學(xué)員的自律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及面對(duì)挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)，幫助他們?cè)诟?jìng)技體育中不斷突破自我，同時(shí)也能在日常生活中受益。家長(zhǎng)可隨時(shí)與教練溝通，了解孩子學(xué)習(xí)進(jìn)展，并參與階段性評(píng)估，共同見(jiàn)證孩子的成長(zhǎng)與蛻變。
2. 半日班：不耽誤文化主課學(xué)習(xí)進(jìn)度，一周至少保持3次訓(xùn)練；針對(duì)兼顧學(xué)業(yè)與騎行提升的需求；收費(fèi)2888元/月，每周可選3天下午2-5點(diǎn)訓(xùn)練（時(shí)間靈活），教學(xué)內(nèi)容包含身體素質(zhì)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練及騎行訓(xùn)練；教練學(xué)員配比不超過(guò)1:6。緩解學(xué)習(xí)壓力，提升身體素質(zhì)。
3. 課時(shí)班/周末班：靈活自主選擇上課時(shí)間，主要針對(duì)興趣愛(ài)好、鍛煉身體需求；每次上課時(shí)長(zhǎng)2.5小時(shí)，教學(xué)內(nèi)容涵蓋騎行基礎(chǔ)與身體素質(zhì)訓(xùn)練；小班教學(xué)，教練學(xué)員配比不超過(guò)1:8。教練采用正面管教方式引導(dǎo)學(xué)員，在體育鍛煉中成長(zhǎng)，磨煉意志品質(zhì)。

【年齡推薦】

8-11歲：推薦課時(shí)班，側(cè)重興趣培養(yǎng)；對(duì)于8-11歲兒童，課程注重興趣培養(yǎng)與基礎(chǔ)能力啟蒙，通過(guò)趣味性訓(xùn)練激發(fā)參與熱情，逐步提升身體素質(zhì)與騎行技術(shù)；

12-18歲：推薦半日班和脫產(chǎn)班，滿足專業(yè)發(fā)展需求。針對(duì)12-18歲青少年，課程更強(qiáng)調(diào)專業(yè)性與目標(biāo)導(dǎo)向，助力他們?yōu)楦咚礁?jìng)技做好準(zhǔn)備，無(wú)論是參賽還是職業(yè)發(fā)展，都能找到適合自己的方向。教練會(huì)根據(jù)各年齡段特點(diǎn)調(diào)整教學(xué)方法，確保學(xué)員在安全、科學(xué)的環(huán)境中實(shí)現(xiàn)自我突破。

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

銳德體育成立于2024年5月，自成立以來(lái)積極投身各類體育賽事的策劃與組織，積累了豐富的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。成立當(dāng)月即面向社會(huì)招收青少年愛(ài)好者，并帶領(lǐng)學(xué)員開(kāi)啟夏訓(xùn)，開(kāi)展公路自行車系統(tǒng)性訓(xùn)練。同年夏天，該機(jī)構(gòu)帶領(lǐng)十余名隊(duì)員參加在江蘇溧陽(yáng)舉辦的全國(guó)青少年U系列錦標(biāo)賽，取得優(yōu)異成績(jī)，在全國(guó)青訓(xùn)機(jī)構(gòu)中嶄露頭角。憑借專業(yè)團(tuán)隊(duì)，以教培行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)營(yíng)體培業(yè)務(wù)，不斷完善訓(xùn)練體系，其成果在后續(xù)多項(xiàng)比賽中迅速顯現(xiàn)，多次斬獲冠亞季軍等榮譽(yù)，開(kāi)始受到各贊助方關(guān)注。通過(guò)多渠道推廣策略，銳德體育實(shí)現(xiàn)了跨區(qū)域知名度的提升，進(jìn)一步擴(kuò)大了市場(chǎng)影響力。如今，已在青少年公路自行車培訓(xùn)領(lǐng)域成為國(guó)內(nèi)頭部機(jī)構(gòu)，累計(jì)向各省市專業(yè)隊(duì)伍輸送多名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，獲得多家知名企業(yè)的認(rèn)可與贊助支持，品牌影響力及行業(yè)口碑持續(xù)增強(qiáng)。目前擁有6家贊助商，多次登上全國(guó)青少年各類比賽寶座，并與多所學(xué)校合作開(kāi)展人才培養(yǎng)計(jì)劃。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】

環(huán)境優(yōu)勢(shì)：獨(dú)棟管理，脫產(chǎn)班吃住訓(xùn)一體，教練24小時(shí)值守，專人做飯，專屬力量學(xué)歷器械，室內(nèi)訓(xùn)練器械，功率訓(xùn)練騎行環(huán)境

教學(xué)優(yōu)勢(shì)：小班個(gè)性化教學(xué)，銳德訓(xùn)練體系，多輸送渠道，后勤完善

【師資團(tuán)隊(duì)】

宋偉教練

自行車教練 銳德體育創(chuàng)始人之一

個(gè)人簡(jiǎn)介：從事自行車行業(yè)17年，2008-2016年服役于廣東省自行車隊(duì)，2016年退役擔(dān)任廣州市自行車隊(duì)助理教練，現(xiàn)任成都市自行車隊(duì)主教練，至今已超過(guò)8年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)。以快速激發(fā)隊(duì)員潛能，科學(xué)提高隊(duì)員運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)綜合高素質(zhì)隊(duì)員的教學(xué)風(fēng)格著稱，贏得了隊(duì)員和家長(zhǎng)的廣泛尊重與認(rèn)可。在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)員和教練員身份的累積下，對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)的科學(xué)體系有著深刻的認(rèn)識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，在自己的執(zhí)教生涯中，一直致力于推進(jìn)中國(guó)青少年自行車運(yùn)動(dòng)的科學(xué)健康發(fā)展，希望能為我國(guó)的自行車運(yùn)動(dòng)做出應(yīng)有對(duì)的貢獻(xiàn)。

教育背景：

畢業(yè)于武漢體育學(xué)院體育教育專業(yè)

國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員

國(guó)家自行車一級(jí)裁判

國(guó)家自行車中級(jí)教練員

個(gè)人成績(jī)與榮譽(yù)：

2011年廣東省自行車錦標(biāo)賽多項(xiàng)目冠亞季軍及其前8名

2013年全國(guó)個(gè)人賽亞軍

2015年廣東省省運(yùn)會(huì)榮獲多項(xiàng)冠亞軍

成都市杰出青年

成都市優(yōu)秀教練

黎家豪教練

國(guó)家場(chǎng)地自行車一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

黑龍江省隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員

國(guó)家初級(jí)教練員認(rèn)證

運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷： 2022年–2025年服役于黑龍江省自?車隊(duì)。

劉教練

國(guó)家自行車?級(jí)運(yùn)動(dòng)員

國(guó)家自行車二級(jí)裁判

國(guó)家認(rèn)證教練員

運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷： 2018年–2024年服役于?龍江省自?車隊(duì)。2023年?選國(guó)家隊(duì)，加?李寧洲際隊(duì)。

運(yùn)動(dòng)成績(jī)： 2018年 全國(guó)青年錦標(biāo)賽個(gè)?第四名 2023年 ?龍江省錦標(biāo)賽1?6名

【學(xué)員風(fēng)采】

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

【教學(xué)場(chǎng)景】

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)